Diario di francescarino, 04 mag 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2022
56,3 kg Perso fino ad ora: 3,7 kg.    Rimanenti: 1,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1305 kcal Gras: 89,09g | Prot: 92,04g | Carb: 37,43g.   Colazione: Pane Croccante di Segale, Burro di Arachidi. Spuntino Mattutino: Galbani Certosa Light, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Pranzo: Involtini di Verza con Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Dopo Pranzo: Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso). Spuntino Pomeridiano: Burro di Arachidi, Formaggio Fresco Morbido (senza Grassi). Cena: Petti di Pollo con Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Acqua. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di francescarino


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