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E vaiiiiii...
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1039 kcal
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Gras: 24,15g | Prot: 84,53g | Carb: 75,67g.
Colazione: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato alla Fragola. Pranzo: Verza, Albume d'uovo Cotto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Tonno in Olio di Oliva, Minestra di Fagioli. Cena: Pasticcini, Prosecco, Picard Verdure Grigliate, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Lindt Excellence 90% Cacao, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Di più...
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2524 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento a circuito - 1 ora. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
Una discesa inesorabile! Bravissimo!!
23 lug 14 da utente: sissy0584
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Storia del Peso di _Bolo_
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