Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2014
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1057 kcal
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Gras: 36,24g | Prot: 65,13g | Carb: 107,60g.
Colazione: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Fragola Kiwi. Pranzo: Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Zuppa con Orzo, Farro e Legumi. Cena: Cetriolo Sott'aceto, Cavolo Rosso, Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Gelato alla Frutta, Caffè d'orzo, Lindt Excellence 90% Cacao, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Di più...
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3270 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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