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body fat 20,3%
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 31,96g | Prot: 82,50g | Carb: 59,90g.
Colazione: Vitalis Muesli Frutta, Vitasnella Yogurt Magro Vellutato alla Fragola. Cena: Vino Bianco da Tavola, Gorgonzola, Farinata, Pesce Spada, Branzino, Seppie, Gamberi. Snacks/Altro: Grom Sorbetto alla Frutta, Lindt Excellence 90% Cacao, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Grana Padano Grana Padano. Di più...
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2838 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Escursionismo - 3 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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