Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
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90,0 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 12,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 69,10g | Prot: 77,38g | Carb: 176,92g.
Colazione: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Yogurt Bianco Mio. Pranzo: Pasta Integrale Secca, Delizie del Sole Pomodori Pelati , Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Salame Secco o Duro, Patate Crude, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Alesto Mix di Frutta a Guscio. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SalvoR
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