Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2023
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69 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2369 kcal
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Gras: 116,53g | Prot: 132,81g | Carb: 197,97g.
Colazione: Torta allo Yogurt, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Delizie del Sole Semi di Lino, Delizie del Sole Semi di Chia, Buoni di Natura Farro Soffiato al Naturale, Mirtilli, Kiwi, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Buoni di Natura Fiocchi di Avena. Pranzo: Carote. Cena: Delizie del Sole Fagioli Red Kidney, Carne di Manzo. Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Arance, Banana. Di più...
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2927 kcal
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Esercizio:
Arti Marziali - 1 ora e 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tiziano85
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