Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2015
|
98,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1852 kcal
|
Gras: 104,96g | Prot: 100,58g | Carb: 126,49g.
Colazione: Caffè Espresso, Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso, Cornetto al Cioccolato. Pranzo: Caffè Espresso, Tiramisù, Grana Padano Grana Padano, Pasta ai Quattro Formaggi, Fontina, Prosciutto Crudo, Salame Morbido, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Conad Funghi Champignons Sottolio. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale. Di più...
|
|
4036 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 3 ore, Sci (discesa) - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|