2.050 kcal 🤸🏻♀️❤️ C 235 P 130 G 60
|
61 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2011 kcal
|
Gras: 60,68g | Prot: 131,75g | Carb: 223,16g.
Colazione: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. Pranzo: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Dole Banana, Biorì Fusilli con Farina di Piselli, Finocchio, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Cena: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Coop Avocado, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Golden Sun Riso Basmati, Zucchine. Snacks/Altro: Yomo High Protein Kvarg Caramello Salato, Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies, Realforno Fior di Panna. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dossssss
|