Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2023
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66 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 60,65g | Prot: 60,22g | Carb: 15,92g.
Colazione: Caffè Espresso, Digiuno . Pranzo: Land Kefir, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Vino Bianco da Tavola, Arrosticini di Pecora. Snacks/Altro: Noci. Di più...
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2677 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore, Addominali - 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 10 ore e 15 minuti, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Kettlebell - 15 minuti. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tiziano85
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