Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2023
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 72,71g | Prot: 64,37g | Carb: 122,89g.
Pre Colazione: Espresso House Cappucino, Pirkka Juustopaahtoleipä, Шоколад. Pranzo: Espresso House Cappucino, Pirkka Suomalainen Omena, Snellman Naudan Entrecote, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Gluteeniton. Cena: Pirkka Suomalainen Omena, Клубника. Dopocena: Чай с Молоком. Snacks/Altro: Pirkka Suomalainen Omena, HK Herkkumaksamakkara, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Gluteeniton. Di più...
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2832 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 16 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Itaaliassa oltu kolme viikkoa, eikä ole syöty kovin paljon koska oli 40 astetta
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Storia del Peso di artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
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