Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2023
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2833 kcal
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Gras: 63,52g | Prot: 188,38g | Carb: 358,06g.
Colazione: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Zucchine Cotte, Caseificio Pini Nutricotta, Rana Gnocchi Freschi di Patate . Cena: Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Piselli, Sugo di Pomodoro, Iberia Tentacoli di Polpo Cotto. Snacks/Altro: Nattura Gallette di Riso al Cioccolato Fondente, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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