Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2023
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3040 kcal
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Gras: 80,98g | Prot: 196,92g | Carb: 363,35g.
Colazione: Prozis Peanut Butter Smooth, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Pere Abate, Pane di Segale. Pranzo: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Alce Nero Piselli, Iberia Tentacoli di Polpo Cotto, Sugo di Pomodoro, Iris Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%. Cena: Consilia Filetti di Salmone Selvaggio D’Alaska, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Iris Pasta Integrale, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Snacks/Altro: Banana, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. Di più...
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Aumentando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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