Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2024
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3014 kcal
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Gras: 75,89g | Prot: 201,13g | Carb: 376,26g.
Colazione: Pere Abate, Prozis Peanut Butter Smooth, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Fage Yogurt Greco Total 2%, Pane di Segale. Pranzo: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Albume d'uovo, Conad Pane Grattugiato, Iris Pasta Integrale, Tacchino Italiano Fesa di Tacchino a Fette. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Multicereali, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchine Grigliate, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Conad Miele di Acacia, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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