Diario di idamisasi, 11 mar 24

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2024
87 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 10 kg.    Dieta seguita: Non applicabile.

1174 kcal Gras: 46,25g | Prot: 63,51g | Carb: 116,40g.   Colazione: Cameo Vitalis Muesli senza Zuccheri Aggiunti, Latte di Avena. Pranzo: Despar Cioccolato Fondente Extra Dark 72%, Fragole, Vallericca Zuppa Contadina. Cena: Poseidon Ritagli Salmone Affumicato, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Dolciando & Dolciando Protein+ Panna e Cacao, Land Latticino Fresco Light, Wasa Original. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Cannella, Sunny Via Sciroppo d'agave, Mela. Di più...
2119 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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