Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2024
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3190 kcal
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Gras: 87,07g | Prot: 212,50g | Carb: 383,36g.
Colazione: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Prozis Peanut Butter Smooth, Banana, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Finocchio Crudo, Rummo Fusilli N.48, Maruzzella Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Cena: Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Vemondo Bio Tofu Naturale, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Snacks/Altro: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Mele Pink Lady, Noberasco Noci Sgusciate Bio. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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