Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2024
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2141 kcal
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Gras: 33,89g | Prot: 268,74g | Carb: 176,62g.
Colazione: Mirtilli, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Milsani Skyr. Pranzo: Caffè Espresso, Certossa Pane Multicereali, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure, Fiocchi di Latte Light. Cena: Il Podere Tagliata di Petto di Pollo , Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, King's Crown Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Di più...
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3005 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 29 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 24 minuti, Dormire - 6 ore e 57 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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