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H-DAY 2900 KCAL
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2683 kcal
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Gras: 87,67g | Prot: 185,28g | Carb: 271,12g.
Colazione: Novi Crema Novi 45% Nocciole, La Molisana Semola Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini. Cena: Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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