Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2015
|
76 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
980 kcal
|
Gras: 11,33g | Prot: 28,21g | Carb: 189,75g.
Colazione: Probios Fette Biscottate Integrali di Farro, Marmellate e Conserve, Tisana, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, GrissinBon Fagolosi con Cereali, Melinda Mousse Mela e Mirtillo. Cena: Delicius Acciughe Sotto Sale, Allos Knäcke. Snacks/Altro: Despar Caldarroste, Caramelle Dure, Banana, Tisana, Caffè Espresso. Di più...
|
|
2139 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Misss Sonia
|