Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2017
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3151 kcal
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Gras: 72,83g | Prot: 132,53g | Carb: 499,38g.
Colazione: Burro di Arachidi, Pedon Farina di Riso, Sciroppo d'agave, Estratto di Vaniglia, Albume d'uovo. Pranzo: Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Flora Riso Integrale. Cena: Sugo di Pomodoro, Misura Pasta Integrale. Snacks/Altro: Banana, Burro di Arachidi. Di più...
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3043 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Sauna - 20 minuti, Bagno - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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