Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2017
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3253 kcal
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Gras: 107,89g | Prot: 173,65g | Carb: 418,46g.
Colazione: Pedon Farina di Riso, Caffè Espresso, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Sciroppo d'agave, Lievito Vanigliato per Dolci, Albume d'uovo. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Flora Riso Integrale, Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Uovo. Snacks/Altro: Latte di Soia, Banana, Burro di Arachidi. Di più...
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2638 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Sauna - 20 minuti, Bagno - 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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