Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2017
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2852 kcal
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Gras: 49,03g | Prot: 139,35g | Carb: 334,96g.
Colazione: Crastan Orzo Caffè, Caffè Espresso, Mandorle, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Banane, Latte di Soia. Pranzo: Aceto Balsamico, Pomodori, Esselunga Insalata Valeriana, Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Germinal Gallette di Riso Integrale, Aceto Balsamico, Noi Voi Fagioli Borlotti Lessati, Indivia Belga, Germinal Gallette di Riso Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola, Barilla Sugo Arrabbiata, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Latte di Soia, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Sauna - 26 minuti, Bagno - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 16,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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