Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2676 kcal
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Gras: 111,80g | Prot: 253,99g | Carb: 147,66g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Caffè, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Succo d'arancia. Pranzo: Pomodori, Barilla Pennette Integrali, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Cena: Delizie del Sole Patate a Spicchi, 18 Uova, Mozzarella, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Coconut. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Spartano_0
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