Ricette per Biscotti Banana e Cioccolato

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	Porridge Mele e Cannella da utente: beabiancorosso Inizia la giornata nel modo giusto con questo ricco porridge di mele e cannella! per porzione - Calorie: 273kcal \| Gras: 6,60g \| Carb: 47,71g \| Prot: 7,98g
	Granola Noci e Mandorle da utente: Rem9090 Granola fatto in casa con generose porzioni di avena, noci e mandorle. per porzione - Calorie: 124kcal \| Gras: 6,93g \| Carb: 10,12g \| Prot: 3,98g
	Torta con Farina D'avena, Cacao e Noci da utente: Saretta-88 In forma, buono e facile da fare. per porzione - Calorie: 162kcal \| Gras: 10,86g \| Carb: 13,90g \| Prot: 5,80g
	Pasta al Pomodoro e Basilico da utente: peretta89 Un piatto veloce e molto gustoso, leggero per l'estate. per porzione - Calorie: 129kcal \| Gras: 0,87g \| Carb: 25,52g \| Prot: 5,00g
	Hummus di Zucchine e Ceci da utente: alicebrocato Un hummus morbido e cremoso facile da preparare. per porzione - Calorie: 164kcal \| Gras: 2,26g \| Carb: 28,24g \| Prot: 10,31g
	Canederli con Platessa e Spinaci da utente: FatSecret_IT_it Una versione leggera dei canederli. per porzione - Calorie: 288kcal \| Gras: 5,48g \| Carb: 33,18g \| Prot: 25,86g
	Muffin mela Avena e Cannella da utente: manzanacanela Ottimo per colazione o spuntino con 197 calorie. per porzione - Calorie: 197kcal \| Gras: 10,29g \| Carb: 23,91g \| Prot: 3,09g
	Lasagne al Radicchio e Funghi da utente: alicepel Pasta irresistibile resa più sana! per porzione - Calorie: 365kcal \| Gras: 20,84g \| Carb: 36,20g \| Prot: 8,15g
	Insalata di Piselli e Cetrioli da utente: marioxsky Contorno a basso contenuto calorico. per porzione - Calorie: 144kcal \| Gras: 9,57g \| Carb: 12,75g \| Prot: 4,16g
	Pasta con Pollo e Zucchine da utente: 849222b1d83a49209dff50edbaa19fc7 Piatto cremoso e soddisfacente per il pranzo. per porzione - Calorie: 497kcal \| Gras: 20,88g \| Carb: 48,21g \| Prot: 29,65g
	Muffin Light Mandorle e Carote da utente: yuri.carlesso Spuntino delizioso, sano e leggermente dolce. per porzione - Calorie: 97kcal \| Gras: 1,80g \| Carb: 18,21g \| Prot: 2,10g
	Tonno con Piselli e Cipolle da utente: FranciSnafti Piatto veloce ma gustoso. per porzione - Calorie: 351kcal \| Gras: 23,87g \| Carb: 15,93g \| Prot: 15,21g
	Hamburger di Lenticchie e Quinoa da utente: Carmenpa79 Un secondo vegetariano light. per porzione - Calorie: 204kcal \| Gras: 6,40g \| Carb: 30,40g \| Prot: 7,10g
	Hamburger di Ceci e Melenzane da utente: kino0879 Un secondo sano e leggero, sarà un degno sostituto di un hamburger di carne, adatto a vegetariani e vegani. per porzione - Calorie: 177kcal \| Gras: 6,92g \| Carb: 24,63g \| Prot: 4,38g
	Insalata di Quinoa e Feta da utente: Misss Sonia Piatto unico a base di quinoa e feta. per porzione - Calorie: 410kcal \| Gras: 29,75g \| Carb: 24,54g \| Prot: 13,71g
	Ragù di Asparagi e Zucchine da utente: heirega La pasta al ragù di asparagi e zucchine sono un primo piatto primaverile saporito e ricco, reso ancora più gustoso dal prosciutto cotto. per porzione - Calorie: 346kcal \| Gras: 14,73g \| Carb: 38,99g \| Prot: 16,08g
	Quiche di Zucchine e Ricotta da utente: LaFra87 Qualcosa di rapido ma gustoso. per porzione - Calorie: 277kcal \| Gras: 16,72g \| Carb: 22,22g \| Prot: 9,97g
	Pollo con Verdure e Curry da utente: manzanacanela Un secondo esotico, gustoso e con poche calorie. per porzione - Calorie: 274kcal \| Gras: 9,35g \| Carb: 18,30g \| Prot: 29,23g
	Insalata di Seppie e Peperoni da utente: Goffred0 Insalata di mare che può essere servita come piatto unico. per porzione - Calorie: 431kcal \| Gras: 12,51g \| Carb: 24,16g \| Prot: 47,21g
	Orecchiette con Tonno e Pomodori da utente: Mya.93 Un piatto per il pranzo con 3 ingredienti. per porzione - Calorie: 452kcal \| Gras: 12,61g \| Carb: 34,60g \| Prot: 47,43g