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Biscotti Integrali con Pezzi di Cioccolato
da utente: mll.sabatino
Snack leggermente dolce, gustoso e ipocalorico.
per porzione - Calorie: 143kcal | Gras: 6,10g | Carb: 18,17g | Prot: 3,05g
Torta Allo Yogurt con Cioccolato Fondente
da utente: CaraAli
Soffice e umido da forno buono con basso contenuto calorico.
per porzione - Calorie: 180kcal | Gras: 7,04g | Carb: 26,35g | Prot: 2,59g
Torta Marcarpone e Gocce di Cioccolato
da utente: victoriaviky8
Dolce, gustoso e facile da fare.
per porzione - Calorie: 253kcal | Gras: 12,49g | Carb: 28,68g | Prot: 5,24g
Pizza di Quinoa e Grano Saraceno
da utente: lubi.gold3
Pizza senza lattosio e glutine.
per porzione - Calorie: 167kcal | Gras: 6,81g | Carb: 16,49g | Prot: 8,70g
Biscotti ai Fagioli Rossi e Cioccolato
da utente: sara.ardolino
Delizioso snack senza glutine.
per porzione - Calorie: 40kcal | Gras: 1,82g | Carb: 4,24g | Prot: 1,20g
Lasagne di Pane Carasau e Platessa
da utente: FatSecret_IT_it
Abbinato al pecorino sardo, vi sorpenderá!
per porzione - Calorie: 318kcal | Gras: 12,23g | Carb: 26,70g | Prot: 24,78g
Muffin Fragola e Gocce di Cioccolato
da utente: andreeapuiu03
Dolce, delizioso e morbido.
per porzione - Calorie: 194kcal | Gras: 7,22g | Carb: 28,23g | Prot: 3,82g
Pan Brioche con Gocce di Cioccolato
da utente: ihaveadream81
Pane morbido e soffice, ottimo per la colazione.
per porzione - Calorie: 469kcal | Gras: 16,92g | Carb: 66,45g | Prot: 12,16g
Torta Salata alla Zucca e Funghi
da utente: Zenocapri
Piatto da forno gustoso e nutriente per il brunch.
per porzione - Calorie: 406kcal | Gras: 12,85g | Carb: 46,88g | Prot: 24,16g
Vegan Plum Cake Banana e Uvetta
da utente: roby.cali
Umido, delizioso e ricco di fibre.
per porzione - Calorie: 317kcal | Gras: 10,62g | Carb: 47,03g | Prot: 7,05g
Insalata di Riso, Farro e Orzo
da utente: brunolomonaco
Insalata super facile da preparare e soddisfacente che ti sazierà.
per porzione - Calorie: 398kcal | Gras: 16,17g | Carb: 43,36g | Prot: 19,23g
Torta di Pane Raffermo e Miele
da utente: super8tt8
Come riciclare pane raffermo e ottimizzarlo per la colazione.
per porzione - Calorie: 108kcal | Gras: 1,37g | Carb: 21,02g | Prot: 3,14g
Torta di Grano Saraceno e Mele
da utente: SilviaDiC
Leggermente dolce, fragrante e gustoso.
per porzione - Calorie: 157kcal | Gras: 1,99g | Carb: 30,51g | Prot: 4,26g
Muffin Light Yogurt, Mele e Cannella
da utente: Pap78
Ottimi muffin con poco più di cento Kcal l'uno.
per porzione - Calorie: 119kcal | Gras: 1,05g | Carb: 24,05g | Prot: 4,33g
Tortino di Fagioli Cannellini e Zucchine
Ricetta deliziosa e a basso contenuto di grassi per la cena.
per porzione - Calorie: 128kcal | Gras: 2,28g | Carb: 15,74g | Prot: 8,71g
Brownies di Farina D'avena e Banana
da utente: ViksyPoksy
Questi brownies sono gommosi, fudy e incredibilmente gustosi dall'inizio alla fine.
per porzione - Calorie: 266kcal | Gras: 8,07g | Carb: 36,53g | Prot: 7,78g
Insalata di Baccalà, Arance e Avocado
da utente: Carmenpa79
Un secondo veloce, sano e gustosissimo.
per porzione - Calorie: 363kcal | Gras: 15,70g | Carb: 17,69g | Prot: 38,99g
Frittata Vegana di Ceci e Zucchine
da utente: Tapirante53
È una farinata di ceci con aggiunta di verdure (in questo caso zucchine ma si possono aggiungere anche spinaci, biete, asparagi, etc) semplice e gustosa, ottima anche fredda.
per porzione - Calorie: 160kcal | Gras: 11,20g | Carb: 11,43g | Prot: 3,88g
Cocco crudo e tavoletta di cioccolato
da utente: Maria Paola Sbl
Un dolce facile, senza cottura e incredibilmente gustoso che adorerai.
per porzione - Calorie: 275kcal | Gras: 26,96g | Carb: 5,65g | Prot: 2,29g
Torta Fredda allo Yogurt con Albicocche
da utente: SalvoR
La torta fredda alle albicocche è un dolce fresco e delizioso.
per porzione - Calorie: 296kcal | Gras: 13,86g | Carb: 33,14g | Prot: 8,96g
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