Calendario della Dieta di Ricette di Elena Cucina per stare in forma - giugno 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 728 Cal   Alimenti: 123 Cal (Gras: 6,34g, Proteine: 8,29g, Carb: 7,92g)
Totale Mensile: Esercizio: 5098 Cal   Alimenti: 370 Cal (Gras: 19,03g, Proteine: 24,88g, Carb: 23,75g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
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Netto -414
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Netto -964
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Informazioni Media Calorie Giornaliere

10%
di GDA*
(123 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (26%)
 
Grassi (47%)
 
Proteine (27%)
Basato su un GDA di 1200 calorie (12 ago 21)
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