Calendario della Dieta di Elex🤸🏻‍♀️🩷 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2024
dom 19: 389 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,17g
 
30,97g
 
40,08g
1283*  894
sab 18: 400 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,83g
 
39,19g
 
38,11g
1600*  1200
ven 17: - - 1832* -
gio 16: 867 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,02g
 
62,82g
 
107,80g
1830*  963
mer 15: 896 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,00g
 
47,36g
 
111,48g
1887*  991
mar 14: 773 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,47g
 
82,63g
 
70,13g
1638*  865
lun 13: - - 2009* -
dom 12: - - 1582* -
sab 11: - - 1633* -
ven 10: 795 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,94g
 
53,37g
 
103,45g
1850*  1055
gio 9: 722 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,28g
 
59,59g
 
92,01g
1638*  916
mer 8: - - 1641* -
mar 7: 290 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,04g
 
19,61g
 
34,15g
1743*  1453
lun 6: - - 2039* -
dom 5: - - 1729* -
sab 4: - - 1727* -
ven 3: 982 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,98g
 
77,72g
 
83,77g
1665*  683
gio 2: - - 1760* -
mer 1: - - 1911* -
aprile 2024
mar 30: 822 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,92g
 
48,44g
 
93,88g
1109*  287
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