Database degli alimenti e contacalorie  

1 frutto

Ananas

Valori Nutrizionali
Porzione
1 frutto
per porzione
% AR*
Energia
948 kJ
11%
227 kcal
Grassi
0,57g
1%
Grassi Saturi
0,042g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,066g
Grassi Polinsaturi
0,198g
Carboidrati
59,61g
23%
Zuccheri
43,71g
49%
Fibra
6,6g
Proteine
2,55g
5%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
543mg
27%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
11%
di GDA*
(227 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (94%)
 
Grassi (2%)
 
Proteine (4%)

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Ananas Ananas Ananas
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
227
Gras
0,57g
Carb
59,61g
Prot
2,55g
Ci sono 227 calorie in Ananas (1 ).
Divisione Calorie: 2% gras, 94% carb, 4% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta, sottile (9 cm di diametro x 1,25 cm di spessore) 27
1 fetta (9 cm di diametro x 2 cm di spessore) 40
100 g 48
1 tazza, a dadini 74
1 frutto 227

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