Database degli alimenti e contacalorie  

300 g

Banana

Valori Nutrizionali
Porzione
300 g
per porzione
% AR*
Energia
1117 kJ
13%
267 kcal
Grassi
0,99g
1%
Grassi Saturi
0,336g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,096g
Grassi Polinsaturi
0,219g
Carboidrati
68,52g
26%
Zuccheri
36,69g
41%
Fibra
7,8g
Proteine
3,27g
7%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
1074mg
54%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
13%
di GDA*
(267 cal)
13% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (93%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (4%)

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Banana Banana Banana
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
267
Gras
0,99g
Carb
68,52g
Prot
3,27g
Ci sono 267 calorie in Banana (300 g).
Divisione Calorie: 3% gras, 93% carb, 4% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 molto piccola (meno di 15 cm di lunghezza) 72
100 g 89
1 piccola (15 cm - 17,5 cm di lunghezza) 90
1 media (18 cm - 20 cm di lunghezza) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm di lunghezza) 121

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