Database degli alimenti e contacalorie  

107 g

Broccoli

Valori Nutrizionali
Porzione
107 g
per porzione
% AR*
Energia
152 kJ
2%
36 kcal
Grassi
0,4g
1%
Grassi Saturi
0,042g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,012g
Grassi Polinsaturi
0,041g
Carboidrati
7,1g
3%
Zuccheri
1,82g
2%
Fibra
2,8g
Proteine
3,02g
6%
Sale
0,09g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
338mg
17%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
2%
di GDA*
(36 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (65%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (27%)

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Broccoli Broccoli Broccoli
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
36
Gras
0,4g
Carb
7,1g
Prot
3,02g
Ci sono 36 calorie in Broccoli (107 g).
Divisione Calorie: 8% gras, 65% carb, 27% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 tazza, tagliati a pezzi 31
100 g 34
1 porzione 50

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