Database degli alimenti e contacalorie  

400 g

Carote

Valori Nutrizionali
Porzione
400 g
per porzione
% AR*
Energia
686 kJ
8%
164 kcal
Grassi
0,96g
1%
Grassi Saturi
0,148g
1%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,056g
Grassi Polinsaturi
0,468g
Carboidrati
38,32g
15%
Zuccheri
18,16g
20%
Fibra
11,2g
Proteine
3,72g
7%
Sale
0,69g
12%
Colesterolo
0mg
Potassio
1280mg
64%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
8%
di GDA*
(164 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (87%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (8%)

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Carote Carote Carote
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
164
Gras
0,96g
Carb
38,32g
Prot
3,72g
Ci sono 164 calorie in Carote (400 g).
Divisione Calorie: 5% gras, 87% carb, 8% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccola (14 cm di lunghezza) 20
1 media 25
1 carota (19 cm) 30
1 grande (18,5 cm - 22 cm di lunghezza) 30
100 g 41

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