Database degli alimenti e contacalorie  

179 g

Carote

Valori Nutrizionali
Porzione
179 g
per porzione
% AR*
Energia
307 kJ
4%
73 kcal
Grassi
0,43g
1%
Grassi Saturi
0,066g
0%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,025g
Grassi Polinsaturi
0,209g
Carboidrati
17,15g
7%
Zuccheri
8,13g
9%
Fibra
5g
Proteine
1,66g
3%
Sale
0,31g
5%
Colesterolo
0mg
Potassio
573mg
29%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
4%
di GDA*
(73 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (87%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (8%)

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Carote Carote Carote
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
73
Gras
0,43g
Carb
17,15g
Prot
1,66g
Ci sono 73 calorie in Carote (179 g).
Divisione Calorie: 5% gras, 87% carb, 8% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccola (14 cm di lunghezza) 20
1 media 25
1 carota (19 cm) 30
1 grande (18,5 cm - 22 cm di lunghezza) 30
100 g 41

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