Database degli alimenti e contacalorie  

100 g

Mandorle

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
2418 kJ
29%
578 kcal
Grassi
50,64g
72%
Grassi Saturi
3,881g
19%
Grassi Monoinsaturi
32,155g
Grassi Polinsaturi
12,214g
Carboidrati
19,74g
8%
Zuccheri
4,8g
5%
Fibra
11,8g
Proteine
21,26g
43%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
728mg
36%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
29%
di GDA*
(578 cal)
29% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (12%)
 
Grassi (74%)
 
Proteine (14%)

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Mandorle Mandorle Mandorle
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
578
Gras
50,64g
Carb
19,74g
Prot
21,26g
Ci sono 578 calorie in Mandorle (100 g).
Divisione Calorie: 74% gras, 13% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 mandorla 7
100 g 578

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