Database degli alimenti e contacalorie  

150 g

Olive Verdi

Valori Nutrizionali
Porzione
150 g
per porzione
% AR*
Energia
910 kJ
11%
218 kcal
Grassi
22,98g
33%
Grassi Saturi
3,044g
15%
Grassi Monoinsaturi
16,971g
Grassi Polinsaturi
1,96g
Carboidrati
5,76g
2%
Zuccheri
0,81g
1%
Fibra
5g
Proteine
1,54g
3%
Sale
5,84g
97%
Colesterolo
0mg
Potassio
63mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
11%
di GDA*
(218 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (9%)
 
Grassi (88%)
 
Proteine (3%)

Foto

Olive Verdi Olive Verdi

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
218
Gras
22,98g
Carb
5,76g
Prot
1,54g
Ci sono 218 calorie in Olive Verdi (150 g).
Divisione Calorie: 88% gras, 10% carb, 3% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (20 g) 29
1 porzione pari a 10 piccoli pezzi 42
1 porzione pari a 10 pezzi medi 49
1 porzione pari a 10 pezzi grandi 57
1 porzione pari a 10 pezzi molto grandi 96
100 g 145

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