Database degli alimenti e contacalorie  

180 g

Topinambur

Valori Nutrizionali
Porzione
180 g
per porzione
% AR*
Energia
572 kJ
7%
137 kcal
Grassi
0,02g
0%
Grassi Saturi
0g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,007g
Grassi Polinsaturi
0,002g
Carboidrati
31,39g
12%
Zuccheri
17,28g
19%
Fibra
2,9g
Proteine
3,6g
7%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
772mg
39%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
7%
di GDA*
(137 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (90%)
 
Grassi (0%)
 
Proteine (10%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
137
Gras
0,02g
Carb
31,39g
Prot
3,6g
Ci sono 137 calorie in Topinambur (180 g).
Divisione Calorie: 0% gras, 90% carb, 10% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 76
1 tazza, a fette 114

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