Database degli alimenti e contacalorie  

2 piccole

Zucchine

Valori Nutrizionali
Porzione
2 piccole
per porzione
% AR*
Energia
158 kJ
2%
38 kcal
Grassi
0,42g
1%
Grassi Saturi
0,087g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,033g
Grassi Polinsaturi
0,179g
Carboidrati
7,91g
3%
Zuccheri
4,08g
5%
Fibra
2,6g
Proteine
2,86g
6%
Sale
0,06g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
618mg
31%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
2%
di GDA*
(38 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (68%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (24%)

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Zucchine Zucchine Zucchine
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
38
Gras
0,42g
Carb
7,91g
Prot
2,86g
Ci sono 38 calorie in Zucchine (2 piccole).
Divisione Calorie: 8% gras, 67% carb, 24% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 16
1 piccola 19
1 tazza, tagliate a pezzi 20
1 media 31
1 grande 52

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