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Produce:
3 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
45 min
Tipo di Pasto:
Colazione
Dolci
Spuntini
Pane & Prodotti da Forno
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Giulia_Maroni

Torta Soffice Cioccolato e Datteri

Soffice e super profumata.

Ingredienti

Preparazione

  1. Montare gli albumi a neve.
  2. Mescolare il tuorlo d'uovo e l'olio di cocco.
  3. Aggiungere la ricotta e la ricotta e mescolare. Quindi aggiungere la farina, il cacao e la farina d'avena.
  4. Unire il latte e il lievito e aggiungere. Aggiungi date.
  5. Aggiungere l'albume senza smontare l'impasto.
  6. Versare nello stampo e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 40 minuti e poi a forno spento per altri 5 minuti.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 419 calorie in 1 porzione di Torta Soffice Cioccolato e Datteri.
Divisione Calorie: 44% gras, 38% carb, 18% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1752 kJ
21%
419 kcal
Grassi
19,73g
28%
Grassi Saturi
14,536g
73%
Grassi Monoinsaturi
0,564g
Grassi Polinsaturi
0,203g
Carboidrati
39g
15%
Zuccheri
12,38g
14%
Fibra
5,5g
Proteine
18,54g
37%
Sale
0,63g
10%
Colesterolo
62mg
Potassio
110mg
6%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
21%
di GDA*
(419 cal)
21% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (38%)
 
Grassi (44%)
 
Proteine (18%)

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