Ricette - Contorni

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	Insalata Mista da utente: rebe2406 Piatto sano e ipocalorico. per porzione - Calorie: 261kcal \| Gras: 17,47g \| Carb: 13,30g \| Prot: 12,28g
	Cotolette Ricotta e Zucchine da utente: Spartano_0 Piatto salato senza zuccheri aggiunti. per porzione - Calorie: 69kcal \| Gras: 3,36g \| Carb: 5,49g \| Prot: 4,35g
	Insalata Fresca da utente: noemiparri49 Piatto sano e ipocalorico. per porzione - Calorie: 103kcal \| Gras: 7,26g \| Carb: 10,41g \| Prot: 1,56g
	Insalata di Piselli e Cetrioli da utente: marioxsky Contorno a basso contenuto calorico. per porzione - Calorie: 144kcal \| Gras: 9,57g \| Carb: 12,75g \| Prot: 4,16g
	Insalata di Sedano da utente: yondaime88 Un contorno facile da preparare con 4 ingredienti. per porzione - Calorie: 191kcal \| Gras: 14,86g \| Carb: 6,79g \| Prot: 7,86g
	Polpettine da utente: Mr. Lica Piatto delizioso per ogni momento della giornata. per porzione - Calorie: 209kcal \| Gras: 13,34g \| Carb: 8,28g \| Prot: 13,84g
	Hummus da utente: gretapauli Hummus super liscio, cremoso e veloce da preparare. per porzione - Calorie: 575kcal \| Gras: 21,23g \| Carb: 70,05g \| Prot: 27,40g
	Hummus di Ceci da utente: sareroggi Questo perfetto hummus di ceci è cremoso e liscio. per porzione - Calorie: 238kcal \| Gras: 15,75g \| Carb: 15,49g \| Prot: 7,66g
	Zucca al Forno da utente: babilallala Spicchi di zucca facili e gustosi al forno con spezie. per porzione - Calorie: 110kcal \| Gras: 4,95g \| Carb: 17,00g \| Prot: 2,66g
	Hamburger di Lenticchie da utente: pepegiorgia Hamburger sostanziosi e classici che si sposano bene con qualsiasi condimento. per porzione - Calorie: 168kcal \| Gras: 5,26g \| Carb: 23,16g \| Prot: 7,54g
	Crocchette di Patate da utente: sbettaaa Queste crocchette di patate sono croccanti fuori e morbide dentro cotte nella friggitrice ad aria. per porzione - Calorie: 19kcal \| Gras: 0,40g \| Carb: 3,33g \| Prot: 0,71g
	Hummus da utente: Rikka_RC_ Hummus fatto in casa morbido e cremoso. per porzione - Calorie: 626kcal \| Gras: 27,56g \| Carb: 71,66g \| Prot: 25,97g
	Hummus di Zucchine e Ceci da utente: alicebrocato Un hummus morbido e cremoso facile da preparare. per porzione - Calorie: 164kcal \| Gras: 2,26g \| Carb: 28,24g \| Prot: 10,31g
	Coste Gratinate al Forno da utente: FatSecret_IT_it Il piacere di mangiare verdura. per porzione - Calorie: 246kcal \| Gras: 16,80g \| Carb: 17,99g \| Prot: 8,38g
	Hummus da utente: FatSecret_IT_it Crema di ceci e tahin. per porzione - Calorie: 202kcal \| Gras: 7,55g \| Carb: 26,73g \| Prot: 9,24g
	Polpettine Vegane con Lupini e Cavolo Verde da utente: federica.zanuttigh Piccole polpettine salate, perfette per l’aperitivo o come secondo piatto. per porzione - Calorie: 128kcal \| Gras: 3,89g \| Carb: 14,43g \| Prot: 8,52g
	Falafel Proteici da utente: Cla_DM Falafel di ceci con aggiunta di proteine in polvere, non fritti. per porzione - Calorie: 59kcal \| Gras: 0,87g \| Carb: 8,72g \| Prot: 4,23g
	Peperonata Verdura da utente: Aboglia Verdura dell'orto. per porzione - Calorie: 71kcal \| Gras: 0,52g \| Carb: 14,07g \| Prot: 3,53g
	Fiori di Zucca Fritti da utente: Laura.amodeo Frittelle di fiori di zucca semplici. per porzione - Calorie: 75kcal \| Gras: 3,40g \| Carb: 7,72g \| Prot: 3,25g
	Gazpacho-Smoothie di Verdure da utente: naifmeg Zuppa fredda light a base di verdure crude. per porzione - Calorie: 212kcal \| Gras: 1,80g \| Carb: 50,45g \| Prot: 7,35g

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