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Penne Integrali al Ragù
Pasta integrale con un ragù magro.
per porzione - Calorie: 537kcal | Gras: 18,32g | Carb: 69,33g | Prot: 27,70g
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Frittata di Farina di Ceci e Zucca
Ricetta sana e gustosa.
per porzione - Calorie: 151kcal | Gras: 5,14g | Carb: 19,91g | Prot: 6,38g
Non ancora votato.
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Carbonara Classica
Ricetta golosa, facile e veloce per il pranzo.
per porzione - Calorie: 468kcal | Gras: 27,05g | Carb: 37,84g | Prot: 18,54g
Non ancora votato.
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Pasta e Fagioli in Bianco
Deliziosa pasta in salsa di fagioli.
per porzione - Calorie: 454kcal | Gras: 9,46g | Carb: 75,61g | Prot: 16,78g
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Conchiglioni Zucca e Pecorino
Pasta autunnale semplice e saporita.
per porzione - Calorie: 720kcal | Gras: 29,20g | Carb: 83,91g | Prot: 31,44g
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Indivia Belga Gratinata con Prosciutto
Piatto cremoso e di formaggio con indivia belga e prosciutto.
per porzione - Calorie: 319kcal | Gras: 19,41g | Carb: 20,53g | Prot: 17,03g
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Pizza di Quinoa e Grano Saraceno
Pizza senza lattosio e glutine.
per porzione - Calorie: 167kcal | Gras: 6,81g | Carb: 16,49g | Prot: 8,70g
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Carbonara
Un classico preferito: pasta in crema con pancetta!
per porzione - Calorie: 518kcal | Gras: 24,75g | Carb: 52,69g | Prot: 18,16g
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Riso Piselli, Funghi e Uovo
Un pasto abbondante e facile da preparare!
per porzione - Calorie: 454kcal | Gras: 8,47g | Carb: 60,48g | Prot: 30,95g
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Lasagne al Radicchio e Funghi
Pasta irresistibile resa più sana!
per porzione - Calorie: 365kcal | Gras: 20,84g | Carb: 36,20g | Prot: 8,15g
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Parmigiana di Melanzane
Parmigiana di melanzane super leggera e deliziosa.
per porzione - Calorie: 424kcal | Gras: 16,65g | Carb: 30,51g | Prot: 29,98g
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Crepes Light
Crepes veloci e ipocaloriche per dolci o salate.
per porzione - Calorie: 91kcal | Gras: 0,43g | Carb: 16,06g | Prot: 5,18g
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Gnocchi di Cavolfiore
Piatto di cavolfiore leggero ma gustoso con pomodori e parmigiano.
per porzione - Calorie: 157kcal | Gras: 9,39g | Carb: 7,60g | Prot: 10,19g
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Muffin Allo Yogurt con Noci
Leggero, soffice e delizioso.
per porzione - Calorie: 134kcal | Gras: 2,60g | Carb: 23,87g | Prot: 3,41g
Non ancora votato.
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Tortino di Fagioli Cannellini e Zucchine
Ricetta deliziosa e a basso contenuto di grassi per la cena.
per porzione - Calorie: 128kcal | Gras: 2,28g | Carb: 15,74g | Prot: 8,71g
Non ancora votato.
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Torta Salata alle Zucchine
Facile, veloce e delizioso.
per porzione - Calorie: 273kcal | Gras: 16,85g | Carb: 14,94g | Prot: 14,81g
Non ancora votato.
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Involtini di Verza con Vitello
Involtini di verza saporiti.
per porzione - Calorie: 175kcal | Gras: 13,18g | Carb: 4,63g | Prot: 10,43g
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Risotto alle Fragole
Risotto primaverile gustoso.
per porzione - Calorie: 280kcal | Gras: 7,81g | Carb: 43,62g | Prot: 5,02g
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Risotto di Asparagi Bianchi
Un primo piatto primaverile, dal gusto delicato.
per porzione - Calorie: 388kcal | Gras: 14,65g | Carb: 58,52g | Prot: 7,86g
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Hamburger di Spinaci
Hamburger completamente vegetali con spinaci.
per porzione - Calorie: 112kcal | Gras: 4,42g | Carb: 12,72g | Prot: 6,82g
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