Maurito Dos
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
69,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg

Peso Attuale
69,1 kg
Performance: Calando 0,0 kg a Settimana

Obiettivo di peso
77 kg
Rimanenti: 7,9 kg
Il mio percorso è cominciato con l'esercizio fisico (da novizio puro) a marzo 2019 in maniera molto superficiale (poi in continuo miglioramento mese dopo mese). Con la giusta alimentazione tutto è invece cominciato nell'estate 2019.
Obiettivo: aumentare la mia massa muscolare.

CONTATTI:
TELEGRAM: @al2134
INSTAGRAM: mauritodos

Storia del Peso di Maurito Dos


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Ricettario di Maurito Dos

Calorie: 72kcal | Gras: 2,48g | Carb: 11,66g | Prot: 1,71g
Pancake Vegan
Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.
Calorie: 539kcal | Gras: 9,70g | Carb: 75,86g | Prot: 33,14g
Pancake Cacao e Gocce di Cioccolato Fondente
Rivisitazione del classico pancake ottenuto con farina di kamut e albumi d'uovo pastorizzato.
Vedi tutto Ricettario

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