stbri1968
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
92,5 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg

Peso Attuale
79,9 kg
Performance: Aumentando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso
80 kg
Rimanenti: 0,1 kg
Marzo 2020 - Aprile 2021
11 mesi di FS e 11 mesi impensabili sino allo scorso anno....

Forse non ho scelto il periodo migliore per cercare di perdere peso, ma....

Non credevo, visto il lock-down iniziale, lo smart-working, il non poter girare liberamente per fare trekking, le palestre chiuse ecc.., sarebbe stato facile; ma in 8 mesi ho perso circa 13 Kg!! e attualmente sono stabile (obiettivo raggiunto!)

E questo senza fare diete impossibili, improbabili, privazioni inutili, sacrifici allucinanti!
Ho semplicemente iniziato a controllare le calorie che assumevo, poi ho imparato a suddividere correttamente i macro; ultimamente ho inserito 4 allenamenti alla settimana (leggeri, a casa) ed ho dovuto rialzare un pò le calorie altrimenti continuavo a perdere peso!

Ho mparato tanto su questa app, sopratutto da tanti utenti di una community che, se ti presenti con educazione, simpatia e sincerità, mi ha aiutato tantissimo con un sacco di consigli utili (per non parlare di quante nuove e buonissime ricette fit sto imparando)

Quindi........ Grazie a tutti!!

Buona vita a tutti!

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