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Chiara.D.89
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Storia del Peso
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21 aprile 2024
Buona domenica!
Oggi tengo i carbo + alti,ma non mi allenerò.
4 allenamenti li ho fatti questa settimana,meglio non strafare!
Per pranzo:risotto integrale con gamberetti,nasello, piselli+olio evo a crudo.
C-81.6g,P-28g,G-11.8g;kcl 554.🌼
(14 commenti)
19 aprile 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53,8 kg
0 kg
1,8 kg
Abbastanza buono
(4 commenti)
peso stabile
10 aprile 2024
Buondì!
Nonostante l’influenza e la debolezza,ho preparato la torta x il compleanno di papà!
Frolla alla nocciola farcita con burro di nocciole,marmellata di🍐homemade,🍐caramellate+ nocciole.
Macro 1/8 porz.~C-56g,P-10g,G-23.5g;kcl 484.🌼
(32 commenti)
10 aprile 2024
Questo è il risultato di 2 giorni di influenza con febbre…🥲
Stamattina non ne ho(ma non escludo la possibilità che mi ritorni verso sera),ma stanotte ho avuto pure problemi di stomaco…
Quindi mi sono debole,senza forze…
Oggi resterò di nuovo segregata in casa per evitare ricadute. Domani inizierò pure a lavorare, quindi,meglio non rischiare.
Buona giornata a tutti!🌼
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53,8 kg
0 kg
1,8 kg
Abbastanza buono
(6 commenti)
Calando 0,6 kg a Settimana
04 aprile 2024
Buonasera!
Day on!🏋🏻♀️
Oggi è il compleanno di mia nipote.
Mi ha chiesto di farle la torta.Ha scelto una crostata con crema pasticciera,fragole e banane.🎂🍓🍌
Come non accontentarla?!💝
Macro 1/10porz.(190g)~C-57.8g,P-6.2g,G-14.45g;kcl 389.🌸
(11 commenti)
Storia del Peso di Chiara.D.89
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