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Storia del Peso
da 1 a 5 di 13
Pagina:
1
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02 agosto 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61,9 kg
4,1 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,4 kg a Settimana
29 luglio 2020
Buongiorno, c'è un massimo di proteine per pasto da assumere? Attualmente sono a 1500 calorie con 150 carbo 150 proteine e 33 grassi e ho mangiato a pranzo 350g di tacchino con una soglia di 70g di proteine solo a pranzo. Ho consultato qualche sito e dicono che faccia male per i reni e favorisce l'osteoporosi. Pareri a riguardo?
(13 commenti)
26 luglio 2020
Pesa mattina post settimana sgarro
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
63,3 kg
2,7 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,8 kg a Settimana
25 luglio 2020
Pesa alla sera dopo 1 settimana di puro relax in hotel. Sono soddisfatto in quanto il peso è aumentato di 1 kg e ora sono sicuro che ripartendo con costanza e dedizione riuscirò a smaltirlo totalmente. Avanti tutta!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
63,7 kg
2,3 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
18 luglio 2020
Buongiorno community, sono in vacanza per una settimana in hotel con colazione, pranzo e cena serviti. Secondo voi devo contare le calorie e cercare di stare più nel fit evitando dolci ecc o lasciarmi andare per una settimana off di recupero dopo che ho fatto dieta e allenamento tutti i giorni per 2 mesi? Ho paura di buttare via il lavoro fatto avendo passato una fase di definizione...
(7 commenti)
Storia del Peso di enricobassetto
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