Diario di ireneciao, 16 ott 18

Pancake con cacao e farina di cocco 💓 Chi ben comincia...

1415 kcal Gras: 42,16g | Prot: 86,74g | Carb: 178,90g.   Colazione: Ventura Noci Sgusciate, Esselunga Cacao Amaro, Pedon Farina di Riso, Le Farine Magiche Farina di Cocco, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena. Pranzo: Pedon Farro, Zucchine, Esselunga Filetto di Salmone al Naturale. Cena: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Branzino, Pomodori Ciliegini, Melanzana. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. Di più...


Commenti 
è venuto bello ciocciottino!! 
16 ott 18 da utente: Elena9685
@elena infatti sono felicissima😂 l’altro è venuto anche più alto!  
16 ott 18 da utente: ireneciao
Ricettaaaa?😊 
16 ott 18 da utente: gilai
@gilai 15g farina d’avena, 15g farina di riso , 10g farina di cocco , 5g cacao, 100ml albume, 2g lievito. Sopra yogurt magro, noci e fiocchi d’avena 😘 
16 ott 18 da utente: ireneciao
Rettifico 20g farina d’avena e 10g farina di riso😘 
16 ott 18 da utente: ireneciao
Sembrano molto gustosi 
16 ott 18 da utente: natnatg
Wow 🤤 
16 ott 18 da utente: poisoned_flower

     
 

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