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Tagliatelle con verdura e cozze. Sgombro lessato con insalata mista
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1588 kcal
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Gras: 28,95g | Prot: 122,65g | Carb: 250,46g.
Colazione: Arance, Pere, Mela, Melograno, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Yogurt Magro Bianco 0,1%, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Pranzo: Peperoni Verdi, Ponti Aceto di Mele, Colfiorito Semi di Sesamo, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Zucchine in vetro con capperi, Colfiorito Semi di Quinoa, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Zucchine Bollite, Aglio, Finocchi Bolliti, Funghi Champignon, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Cena: Arnaboldi Alga Nori, Albume d'uovo, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Barbabietola Cruda 🌰***, Gamberetti 🦐, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Finocchio Crudo***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Finocchi, sedano e cicorie bolliti***, Zucchine Julienne (a insalata)***, Pomodori Ciliegini 🍅***, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal)***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■***, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Altro: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. Di più...
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1248 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 15 minuti, Ellittica - 25 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
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