È tempo di tornare al nord, al freddo al gelo, alla sala pesi ai libri..😂😂Buon lunedì☀️
|
1246 kcal
|
Gras: 34,34g | Prot: 76,44g | Carb: 156,26g.
Colazione: Caffè Espresso, Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Scotti Gallette di Riso . Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sarchio Gallette di Riso Rosso e Venere (8g), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Orogel Verdurì Zucca e Carote. Cena: Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Mi Voglio Bene Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lattuga, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Auchan Miele di Acacia , Kiwi, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). Di più...
|
|
1605 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ernestina241995
|