Diario di MaurOne61, 07 dic 18

92 27 -32 102
75 kg Perso fino ad ora: 14,9 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1653 kcal Gras: 59,22g | Prot: 76,05g | Carb: 158,35g.   Colazione: Nathura Psyllogel Fibra, Zucchero di Canna, Kiwi, Caffè Espresso, Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca. Pranzo: Picard Verdure Grigliate, Prosciutto Crudo, Parmareggio Parmareggio Snack, Vino Bianco da Tavola, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Pane Integrale. Cena: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), Kiwi, Zucchero di Canna, Coop Hamburger di Vitello, Cicoria, Pane Integrale, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Panettone, Spumante. Di più...
2288 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 12 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
peso stabile



     
 

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