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Peso aumentato ma cm persi nella zona addominale e aumento nelle cosce 😍 mi sento alla grande ! Buonanotte ragazzi
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 53,18g | Prot: 136,69g | Carb: 165,59g.
Colazione: Alpro Latte di Cocco, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Barilla Pan di Stelle Crema, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Alesto Noci di Pecan, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Albume d'uovo, Aptonia Recovery Drink. Pranzo: Caco Mela, Patate al Forno, Carote, Fagiolini Bolliti, Avocado, Carne di Vitello. Cena: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orata. Snacks/Altro: Caffè Decaffeinato, Caffè Macchiato. Di più...
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1855 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 16 ore e 52 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Georgette95
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