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Insalata di sedano, zucchina e finocchio con fesa di tacchino e gallette di farro
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1528 kcal
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Gras: 35,07g | Prot: 102,73g | Carb: 211,24g.
Colazione: Nespole❣️, Fragole, Nettarine❣️, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❣️, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐❣️, Albumi 🍳❣️, 🥚 TUORLO d'uovo❣️, 🍈Avocado❣️, Semi di Canapa Sevenhills☘️❣️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❣️, 🥜 Mix di Frutta Secca❣️, 🍫Cacao Amaro❣️, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Pranzo: Sedano ❣️, Finocchio Crudo❣️, Avocado❣️, Colfiorito Semi di Quinoa❣️, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄❣️, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino❣️, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❣️, 🌵Zucchine❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰❣️, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Orogel Soia Edamame❣️, Lenticchie Rosse (Select) 🌱❣️, Piselli Verdi (Eurospin)❣️. Cena: Albume d'uovo Fresco🥚, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Alici Fresche❣️, Il Picchio Crauti al Natural❣️, Avocado❣️, Pane di Segale(Tre mulini)❣️, Insalata mista (2.2carbo)❣️, 🌵Zucchine❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❣️, 🐚Alghe Essiccate❣️. Snacks/Altro: Limone 🍋, Sedano❣️, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❣️, Finocchio Crudo❣️, Zucchine❣️, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. Di più...
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1169 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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