Diario di Giadaa❄️, 12 giu 19

Ragazzi, sono in crisi! 😑
Ho la fame sotto ai piedi causa caldo e sto iniziando a perdere peso, cosa che non mi fa affatto piacere.
Non sopporto molto le cose calde e già questo mi frena, idem le grandi quantità.
Non posso andare avanti a yogurt greco e frutta per 3 mesi, 1800kcal sono pur sempre 1800kcal. 😭
Cosa mi consigliate di fare? Non vorrei perdere come gli altri anni svariati chili, voglio agire (quasi) per tempo!
Grazie a tutti! ☺


Commenti 
Buongiorno non ti piacciono i pasti freddi? Insalate di pasta, riso, farro, cous cous? Delle belle insalatone piene di verdure fresche di stagione?  
12 giu 19 da utente: wertyuii
Shaker magici e roba fresca liquida se proprio proprio non riesci a tirare giù roba! Frullati e varie ecco. Io quando non riuscivo a mangiare abbastanza andavo di latte e cereali/fette biscottate che quello scendeva sempre alla velocità della luce ed in quantità immense tra l'altro! 
12 giu 19 da utente: alohaerba92
Fortuna sì, mi piacciono, peccato che vadano giù a fatica 😭 Se le faccio devo mangiare ogni mezz'ora, magari così riesco a finirle in 4 ore. Andrea, mi prendi in giro? Se mi regali tu i cereali gluten free si può fare, altrimenti per questa volta passo. Mi sa che torno ad usare le pro in polvere...  
12 giu 19 da utente: Giadaa❄️
Cereali di riso agili 👀 mi sembra di averne visti a poco in Esselunga se non ricordo male. 
12 giu 19 da utente: alohaerba92
Andrò alla ricerca, qui da me non ci sono. La Slunga è lontana da me, dici che li trovo all'Auchan o alla Coop?  
12 giu 19 da utente: Giadaa❄️
Auchan se non ricordo male sta svendendo tutto in diversi paesi perché passerà sotto un altro gestore che non ricordo. Alla Lidl forse! 
12 giu 19 da utente: alohaerba92
Concordo sul giocare con i frullati, mettendoci dentro anche i diversi burri di frutta secca per aumentare le calorie Vai anche di budini con tanto di topping fat e Così via  
12 giu 19 da utente: Mel87Mel
Ahhh! Non lo sapevo! Se vado da Lidl faccio incetta. Thanks a lot merdina 🤗😚 
12 giu 19 da utente: Giadaa❄️
Mel, grazie! L'opzione budini non l'avevo valutata! Grazie mille! 🤗  
12 giu 19 da utente: Giadaa❄️
Giada prova anche con una classica insalata di riso. Piatto freddo, completo e con un condimento praticamente infinito. Già fatto con verdure fresche, uova sode, formaggio e noci (o altra frutta secca) crei un composto bello calorico e non eccessivamente voluminoso ma soprattutto freddo 
12 giu 19 da utente: agostino082
Giada, crema di riso fredda? Risolatte arricchito con frutta secca ed essiccata, pancake freddi (sia dolci che salati)? Per le proteine puoi ricorrere a preparazioni come roast-beef, tagliata di pollo fredda (con la senape è una delizia 😋), vitello tonnato, carpaccio di carne o pesce, tartare, uova sode, formaggi, di cose fresche c’è ne sono ;) se poi hai i grassi alti i formaggi freschi e cremoso vanno sempre giù che è una meraviglia ahah  
12 giu 19 da utente: powermilla
Mi viene in mente anche l’hummus che puoi preparare anche nella versione dolce aggiungendo burro di arachidi e gocce di cioccolato (se cerchi su internet “cookie dough fit” dovresti trovare le ricette che fanno al caso tuo, peraltro direttamente gluten free 😉) 
12 giu 19 da utente: powermilla
Ragazzi siete fantastici! Grazie!! Mi segno tutte le idee! 😍😍  
12 giu 19 da utente: Giadaa❄️
Tranquilla Giada, poi ti mandiamo la fattura 😂😘 
12 giu 19 da utente: agostino082

     
 

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Storia del Peso di Giadaa❄️


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