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1998 kcal
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Gras: 73,09g | Prot: 76,84g | Carb: 256,48g.
Colazione: Oreo Donut, Arla Protein Chocolate Flavoured Milk Drink (50% Less Sugar). Pranzo: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Kioene Gelato Vegan alle Arachidi con Caramello, Esselunga Banana, Parmalat Latte Calcium Plus, Farina di Cocco Ch, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Cavolfiore, Carote, Kraft Sottilette, Neri Capperi Sotto Sale, Peperoni Verdi, Elakis Pasta Fillo. Snacks/Altro: Magnum Mini Double Chocolate, Snickers Sticks. Di più...
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 Commenti
Mitica 💪
(Voglio quella maglietta)
20 set 19 da utente: Mel87Mel
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...uccidetemi ma...mi sembra che nelle foto che avevi postato quest'estate eri molto più tirata, sei in massa?
20 set 19 da utente: NickBer84
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Nik... è stata un'estate lunga e con qualche sgarro 🤣🤣🤣 giusto qualcuno... quindi può essere che prima ero un po' più asciutta
20 set 19 da utente: p*rita
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Ti dirò ora ho mollato il tabata xkè sono passata da 4 a 6 ore di allenamento + trekking quando il weekend lo permette. Mangio molto più di prima e sto riprendendo a pulire l'alimentazione xkè sono tornata con gli zuccheri a 100 giornalieri e i grassi alti🙈
definisci in massa che mangiare mangio sempre e sport non l'ho mai mollato
20 set 19 da utente: p*rita
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Ah a parte in vacanza. Li ho fatto tutto agosto a passeggiare e stop 😌
20 set 19 da utente: p*rita
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Nik scusa, "definisci in massa" era una frase a sè... non ho mai capito cosa sono massa bulk e definizione, ho capito solo il cut 😅
20 set 19 da utente: p*rita
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20 set 19 da utente: bafio.bazan
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Grazie Bafio ma.. Ho ancora tantissimo lavoro 😱
20 set 19 da utente: p*rita
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20 set 19 da utente: wertyuii
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We🤗 non esagerare che poi quelle davvero stupende si offendono 🤭
20 set 19 da utente: p*rita
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20 set 19 da utente: NicolaR85
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🤗 Nik non posso puntare sul fisichetto😉
20 set 19 da utente: p*rita
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20 set 19 da utente: NicolaR85
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20 set 19 da utente: p*rita
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Storia del Peso di p*rita
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